「なんとなく気分が沈む」
「何をするにも億劫に感じる」
「すぐにイライラして怒りっぽくなる」

など、
忙しい日々に追われていると、
いつの間にか心の不調を感じることが出てきます。

こういった心の不調って、
病院に行って調べてもらっても、

「病気ではありません」
「日頃の疲れです」

と言われて、

で、終わってしまうと思います。

頭痛、不眠、肩こり、腰痛、むくみや冷え性など
不快な体の症状に悩まされている人は、
マッサージを受けたりして
不快な体の症状を解消しようとします。

心の不調って、
どうやって心の不調を解消しようと考えても、
原因そのものがわからないので解消のしようがない・・・

このまま放置してしまうと、
将来、重大な病気の原因になる可能性もあります。

じゃ、謎の不調の原因はなんだいうと、

「自律神経の乱れ」

から、きているのです。

じゃ、自律神経が乱れる原因は、
なにかというと

「夜更かし」
「セクハラ・パワハラ」
「仕事の激務」

など、
ストレスや生活習慣が原因で
自律神経が乱れていきます。

例えば、

「必要な疲れ」
「そうでない疲れ」

2種類があります。

ジョギングや野球などのスポーツで
体を動かした後に感じる心地いい疲労感は、
体にとってはいい疲れとなります。

一方で、仕事や人間関係などで強いストレスを受けると
、たとえ肉体を酷使していなくても体がズッシリと
重くなるようなひどい疲れを感じることがあります。

問題となってくるのは、
こうした目には見えない不快な症状を伴う疲れです。

このように不快な症状を感じる時に、
体ではどんな変化が起きているのか？
鍵を握るのは「自律神経」です。

怒りや緊張といった
強いストレスに直面することで
自律神経が乱れます。

そのシグナルが、

「なんとなく気分が沈む」
「何をするにも億劫に感じる」
「すぐにイライラして怒りっぽくなる」

などといった不快な症状となって私たちの体に伝わります。

ストレスの多い毎日で体調がすぐれない、
年齢とともに体力や氣力の衰えを感じる・・・
など、それらは自律神経の乱れによって
引き起こされているからかもしれません。

当整体サロンのクラニオセイクラルセラピーは、
自律神経の乱れに特化している施術です。

乱れている自律神経に強い刺激を与えてしまうと、
さらに交感神経が優位になってしまい状態を悪化させてしまうかもしれません。

強い刺激を与えるのではなく優しく寄り添う施術をすることで、
副交感神経を優位にしていき、自律神経の乱れを整えていきます。