名古屋市港区から、60代女性Y様が来店されました。

症状をお聞きしますと、慢性的な肩こり、１週間前に職場で、作業中に転けてお尻を痛めてから、前屈みになると腰に痛みがでるということでした。仕事は、社員食堂の調理の仕事をされています。

はじめに検査をして施術をしていきました。

慢性的な肩こりよりも、前屈みになった時の痛みをなんとかしてほしいと言うことだったので、重点的に腰･足周りを緩めていきました。

施術後は、前屈みによる腰の痛みレベルが、9→5へとなりました。

まだ、前かがみになると痛みは出るが、膝を曲げることで、腰の痛みが緩和されるようになった。施術前は、膝を曲げて前屈みになることもツラかった。

今回は、腰･足周りをゆるめてきました。の週1ペースで通っていただいた方がいいとY様にはお伝えをして、簡単なセルフケアをお伝えして終了しました。

最後に、段差のない所でつまずいたり、コケたりする時は、しっかりと足首が動いていないや、脚が上がっていなかったり筋力が低下しているのかもしれません。
足腰の筋肉トレーニングをしたり、足首をまわしたり、貧乏ゆすりのように上下運動したり動かすことで、段差のない所でつまずいたりコケたりすることが無くなると思います。