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クラニオセイクラルセラピー、腸心セラピーの施術が受けれる
40代から感じる自律神経型の不調を「頭」と「腸」整える
整体サロン シャムロックの田口武文です。
クラニオセイクラルセラピー、腸心セラピーの施術が受けれる
40代から感じる自律神経型の不調を「頭」と「腸」整える
整体サロン シャムロックの田口武文です。
マスク頭痛の方が、徐々に増えてきているので、簡単にできるセルフケアをお伝えします。マスクの紐が調節ができようが、耳に引っ掻けている限り、なんだかの緊張や圧力がかかっています。それも、約7ヶ月位、毎日一日中、マスクをしていたら、そりゃ頭痛にもなるし、肩こりや体の不調も悪化しますよ。
そこで、今回は、簡単に出来るセルフメンテをお伝えします。
耳の周りの筋肉を指で当てて揺らして、筋肉を緩めていきます。
やる場所は、耳の穴の前、耳の上部周辺、耳の穴の後、顎周辺です。
1.耳の穴の前は、ポコッと膨らんだ所に、人差し指を置いて『の』の字を書くように回してください。
2.耳の上部周辺は、ポコッと膨らんだ所に、３指（人差し指、中指、薬指）を置いて、上下に揺すってください。
3.耳の穴の後は、ポコッと膨らんだ所に、人差し指を置いて上下に揺すってください。
4.顎周辺は、一度、噛み締めてもらうとポコッと膨らむ所があります。そこに２指（人差し指、中指）を置いて『の』の字を書くように回してください。 1ヶ所1分ぐらい回して、5回ぐらいやってください。
力加減は、軽く押してまわしてください。注意点は、強く押しすぎると筋肉がさらに硬くなる事もありますし、痛いだけなので氣を付けて下さいね。
40歳を過ぎてから頭痛・不眠などといった不調が、いままでよりも更にツラいと感じていませんか？薬を飲んでも、どこへ行っても改善しない身体の不調を本氣で改善したいという方は、1度、ご連絡を下さい。
当整体サロンの施術を受けて頭痛・不眠などの不調が解消されるとこんな未来がまっています！！
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