〇〇執着は、脳への脳への悪影響？

古い記事になりますが、ちょっと氣になる記事がありました。
WIRSEDから、『良質な睡眠」への執着は、かえって脳に悪影響？気にしすぎて「不眠」に陥る本末転倒の事態が起きている』

この記事を読んで初めて知ったのですが、「睡眠トラッカー」なんて言葉があるんですね。
ちょっとビックリしました。

個人的に、良質な睡眠って、どれだけAIが発達しようが、詳細なデータを取ったからと言ってそれが、全人類に当てはまると言えないのではないでしょうか？

たしかに、詳細なデータが取れることはすごいと思いますし、それで、助かる人もいます。でもね、その詳細なデータを氣にしすぎて、不眠になっている人もいるのも現実です。

個人的な意見ですが、正常値にいないというだけで、自分は、病氣（異常）だと言われるのはおかしくないですか？正常値にいたとしても、病氣になる人もいるのに、おかしいとは思わない方が異常だと思うんですけどね。

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