来店されましたお客様に渡しているセルフメンテのやり方です。

セルフクラニオは、自分自身にやるものですが、お子さんや親などご家族にできますよ。

一番簡単なのが、お腹の上に手を乗せて、ゆっくりと呼吸をするだけで大丈夫ですしゃべらなくても、
ただ、手をお腹に当てているだけで十分です。あと、体で痛いところがあればそこに手を置いて、
ゆっくりと呼吸をするだけで大丈夫!!

難しいことは一切考えず、呼吸に意識をむけていてください。

もちろん、会話をしながらでも大丈夫ですよ精神的な苦痛やストレスが溜まっているしまい、
ちょっとしたことでイライラしたり怒ったりするのが、少しでも和らげるかと思います。
いまいち、やり方がわからないという方がいらっしゃいましたら、
遠慮なくご連絡下さいね。

自粛中だからこそ、家族の絆を確かめたり、自分の健康チェックなどもしてみてはいかがでしょうか？
いままで、自分がみてきたもの信じてきたものが、いかに無意味で愚かだったことがわかるかもしれません。

40代からの頭痛・肩こり・腰痛などの慢性不調を放置していませんか？
薬を飲んでも、どこへ行っても改善しない身体の不調を本氣で改善したいという方は、
1度、ご連絡を下さい。

当サロンの施術を受けて頭痛・肩こり･腰痛などの不調が解消されると
こんな未来がまっています！！

☆体が楽になり、頭痛が軽減されます！
☆体の歪みが整い、首･肩こり、腰痛などの不調に悩まされなくなります！
☆体の歪みが整うので、快調になるだけでなくスタイルアップにもなります！

最後に、迷っているあなたにお伝えしたいのは、

『人生は1度きりです』

もう、身体の不調に悩まされることなく、自分に優しくわがままに人生を楽しみましょう!!
ご予約をお待ちしております。

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