今回のオススメの本は、著者:石村友見『動かないゼロトレ』です。少し前に話題となった本です。2週間ほど試していましたが、しっかりと効果がありましたよ。ただ、紹介されている呼吸法が、うまくできず苦労はしましたけどね(^_^;)首、肩周りが氣になる人には、オススメのセルフケアですよ~LINE@をやっています~お友達登録された方は、スタンプを押して下さいね~お友達プレゼントもあります。LINE@:uij6376h詳しくは、プロフィール@shamrock._2017#名古屋 #サロン #整体 #頭痛 #不眠症  #生理不順 #冷え性 #更年期 #体質改善 #首 #肩こり #プライベートサロン #セルフケア #動かないゼロトレ #石村友見

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