よく人を励ます言葉で、
頑張れ！！
頑張れば出来る！！
などいわれます。
スポーツ選手を
応援するには
いい言葉ですが、
勉強や仕事、家事や育児などで
精一杯やって頑張っている人に対して、
さらに、頑張れっていう応援は、
相手を、精神的に追い込んでいる
氣がします。
勿論、頑張れといわれて、
追い込まれて実力以上を
発揮する人もいます。
そういう人は、
元々、それだけの力を
持っているけど
出していなかっただけです。
この「頑張れ」って言葉は、
取り方によっては、
応援しているようで、
相手を傷つける
言葉でもある氣がします。
なので、
私は、
「頑張れ」
とは言いません。
私は、こう言います。
「休め！！」
「頑張りすぎだから、頑張るな」
「もっと、手を抜いた方がいい」
などと言います。
実際に、当整体サロンに来店される
お客様の体からは、悲鳴や断末魔が
聴こえてきます。
体の不調を整えるのが仕事ですが、
体からの声を伝えるのも仕事だと
思っています。
特に、育児や介護をしている人は、
普段から、無意識に体が緊張しています。
1日のうちに、10分、もしくは、1分でもいいので
あなただけの時間を取ってください。
あなただけの時間の時は、
自分の事だけを考えたり
腹式呼吸（深い呼吸）をして
リラックスをして下さい
一日中、寝ても覚めても無意識に緊張状態が続いていたら
いつかは、体が壊れてしまいます。
そうならない為にも、
必ず、一日一回は、
あなただけの時間を
作ってくださいね。
あなたが居なくても世界はまわりますが
あなたが居なくては、あなたの人生がまわりませんよ。
あなたは、心と体がスッキリ軽くなったら、どんなことがやりたいですか？
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