中区鶴舞の整体サロン！
40代から感じる体の不調を『頭』と『腸』から整える
整体サロン シャムロック
皆様、ごきげんよう
整体サロンシャムロックの田口武文です。
肩こりや猫背でお困りのお客様と話をしていて、
私がよくいう言葉があります。
「眠れてますか?」
「翌朝、疲れが残っていませんか?」
「呼吸が浅くないですか?」
などお聴きする事があります。
そうすると、お客様から
「なんでわかるんですか！！」
と驚かれることがあります。
呼吸が浅いことを自覚しているけど、
どうしたら呼吸が深く吸えるようになるのか?
わからないなどあります。
じゃ、呼吸を深く吸えるようにするために
「筋肉を鍛えればいいのか?」
といえば、それも大切です。
呼吸筋と言われる筋肉は、
お腹の中にある横隔膜と肋骨の間にある肋間筋です。
ですが、呼吸筋だけを鍛えても、
呼吸筋の周りにある筋肉が、
ガチガチに硬くなっていたら意味がありません。
呼吸筋を鍛える前に、
まずは、肩こりを改善させていくことで、
呼吸筋も使いやすなり、
深く呼吸ができるようになります。
あなたが、肩こり、猫背や巻き肩など姿勢が悪ければ悪いほど、
呼吸は浅くななり、眠れないや翌朝、疲れが取れていないなどの不調を招きます。
反対に、肩こり、猫背や巻き肩など姿勢が整っていけば、
深く呼吸ができるようになり、ぐっすり眠れて、
翌朝、スッキリ目覚めることができますよ。
首・肩こり、猫背や巻き肩なおでお悩みの方は、
姿勢整体コースをオススメています。
1回での改善は難しいですが、症状の状態にもよりますが、
最低10回はコンスタントに通っていただくことで改善されていく方が多いです。
整体サロンシャムロックでは、
『あなたが、心豊かに楽しく笑って人生を過ごしてほしい』
という想いがあります。
お客様のお悩みを改善するために、
お一人お一人に合わせた施術をさせて頂いております。
頭痛、不眠、肩こり、猫背や巻き肩、腰痛、骨盤の歪みなど
お身体のお悩みを改善したいと思う方は、
皆様、ぜひ一度、当整体サロンの整体をお試しください。
本日も、素敵な1日をお過ごしください♪
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