今日のニュースで初めて知ったのですが、著者の桐山秀樹氏が急死されてそうです。
ご冥福をお祈りします。

さて、私は、この糖質制限ダイエットを初めて知りました。
炭水化物を抜いて食事をすると、痩せるというダイエット方みたいですね。
糖質制限と言っている割には、糖質を完全に食べないと方が多いみたいですね。
それで簡単に痩せるから、みんなやるんですね。

まぁ、簡単、即効性、○週間でなど、短期間で痩せる事を謳い文句をつけると
人というのは、飛びつきますからね!!
恐ろしいものです。

個人的には、こういった○○ダイエットと言うのは、やり方次第では良い方法かと
思いますが、間違ったやり方をすると、体のバランスが崩れてしまうと思うんですけどね。
ちゃんと、適度な運動をしてしっかりと食事をし、間食を無くせばいいだけだと考えるんですけどね。

こういった何かを制限したり、○○だけダイエットなどするよりは、
自分の腸内環境を整えた方が、一番速い健康法だと思うんですけどね。

自分で、腸もみをしたり、腸もみセラピーを受けられる方が、
長期的に健康になっていきますよ。
腸内環境が整えば、便秘・下痢がなくなり、むくみなどが解消されていきます。

当院でも、腸もみセラピーをしております。
一度、気になる方は、ご連絡をください。
お待ちしております。