名古屋市西区、地下鉄桜通線国際センター駅徒歩5分
クラニオセイクラルセラピー、腸心セラピーの施術が受けれる
40代から感じる自律神経型の不調を「頭」と「腸」整える
整体サロン　シャムロックの田口武文です。

 

新型コロナウイルス騒動で、自粛生活やテレワークなどで、

あまり外出をしない人が多くなったのではないでしょうか？

 

ずっと家に引きこもっていると、

外との疎外感が生まれてしまいなんとなく、

不安になる人もいらっしゃいます。

 

いまは、緊急事態宣言が解除になっても、

外出は控えている人も多いかと思います。

 

 

こんな時は、朝日を浴びながら、

深呼吸を３回してみてください。

体中に活力が湧いてきます。

 

 

なぜ、こんなことを言うかというと

テレワークで仕事をしていると、

時間の感覚が変わってしまいます。

 

 

自宅で仕事をしているので、夜中までとか、朝方まで

仕事をしてしまい昼夜逆転の生活になってしまっている人も

いるかと思います。

 

会社に行く必要がないので、遅刻の心配がありませんからね。
それに、「キリがいい所まで仕事をする」なんて思っていると、
意外に、「キリがいい所を見失っている」こともあります。

 

 

それを繰り返しているうちに、頭痛や肩こり、腰痛などの

体の不調がツラく感じたり、ストレスやイライラ、

不安など精神的にも負担がかかってきます。

 

こういった体と心の不調を見て見ぬふりをしないようにしてください。

 

人は、朝日を浴びて体内時間をリセットしています。

体内時間をリセットして、体と心のリズムを整えましょう。

 

 

その為にも、朝日を浴びながら、深呼吸を３回してみてください。

朝日が難しいのであれば、午前中に、空を見上げて深呼吸でも大丈夫ですよ。

 

 

40歳を過ぎてから頭痛、不眠、自律神経が乱れなどなどといった
症状・不調が、いままでよりも更にツラいと感じていませんか？
薬を飲んでも、どこへ行っても改善しない身体の不調を
本氣で改善したいという方は、1度、ご連絡を下さい。

☆体が楽になり、頭痛が軽減されます！
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