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40代から感じる身体の不調を整える　整体サロンシャムロックの田口武文です。

大人女子向けメディアアプリ「LOCARI」で、「生理に関するアンケート」を実施をした結果がありました。生理に関するお悩みはありますか？という質問に、多くの女性の方が生理で何らかの悩みを抱えており、もっとも多いお悩みが「生理痛や体のだるさなどの体調不良」で、約42%と4割を超えており、次に、精神面の変化、デリケートゾーン、吹き出物などの肌トラブルと続いています。

Q：生理に関する悩みはありますか？

生理痛や体のだるさなどの体調不良・・・41.5%
イライラや落ち込みなど精神面の変化・・・21.6%
食欲が抑えられない・・・4.8%
デリケートゾーンの肌トラブル・・・11.3%
デリケートゾーン以外の肌トラブル（吹き出物など）・・・10.6%
ピルを飲むのが負担・・・0.8%
周囲の男性から理解を得られない・・・1.0%
周囲の女性から理解を得られない・・・0.8%
家族やパートナーから理解を得られない・・・1.5%
その他・・・3.3%
悩みはない・・・2.8%

（参照:ロカリ読者964人「生理の悩み」大公開！共感がとまらない切実エピソードが続々 LOCARIより）

生理は仕事や家事に影響がありますか？という質問には、7割を超える女性が生理が仕事や家事への影響を与えていると回答されています。

Q：生理は仕事や家事に影響がありますか？

ある・・・74.6%
ない・・・25.4%

（参照:ロカリ読者964人「生理の悩み」大公開！共感がとまらない切実エピソードが続々 LOCARIより）

前に、リラクゼーション店で働いている時に、やはり生理痛が酷くて仕事に支障が出ているスタッフがいました。そのスタッフは、生理前になるとお腹が張りと頭痛が酷く出てしまうので鎮痛薬を飲みながら仕事をしていましたが、あまり体調が悪い時は休んでもらったり、スタッフ同士で体をほぐして緩和ケアをしていました。当店に来店されるお客様も、生理前になると頭痛や腰痛などもありますが、吐き気がするぐらいひどい方も来店されています。最近では、月経前症候群（PMS）や月経前不快気分症候群（PMDD）などの生理前に下腹部や頭痛などといった身体的症状だけでなく、イライラや憂鬱などの精神的症状が強く出る方も多くいらっしゃいます。

ただ、同じ同性同士の女性ですら、生理が軽い人と、月経前症候群（PMS）や月経前不快気分症候群（PMDD）などで生理が重たい人も間では理解されないことが多いようです。

友人と遊ぶ約束をしていて、生理痛がツラくなったので断りの連絡を入れたら、そんなことで断るのはありえないと言われたり、毎月休んだり、学校で痛がると両親や先生などから「仮病」や「おおげさだ」といわれたりことがあるや、義母から生理痛で旦那の食事が作るのがツラく用意が出来なかったことを責められ、そんなに生理痛がツラいんだったら子供を産む時に耐えられないなど言われたという話も聞いた時に、私は泣きそうになりましたよ。男性の私では、生理痛の苦しみがわからないのでなにも言えませんが、その苦しみを少しでも大変さがわかるようにと思っています。

あまりにも生理痛が酷いと低用量ピルを飲まれて生理痛を軽くされたりだとか、漢方薬を飲まれてたりと改善を試みていても
なかなか、変化が見られず途中でやめてしまったという話も聞いたことがあります。

生理前になると、ホルンバランスが崩れるのもありますが、仕事や家庭、人間関係などの普段からのストレスが溜まって蓄積されており、そのストレスに蓋をすることができるが、生理前になるとホルモンバランスが崩れてしまうので、ストレスの蓋が外れてしまい感情のコントロールが出来なくなってしまからかもしれません。そんな時に、強く押されるマッサージやストレッチをすると体に負担がかかり逆効果です。そういう時は、あなたに「寄り添う優しい整体」を受けることがオススメです。これまで、あなたがツラかったこと頑張ってきたことなどを、すべてを優しく包み込んで癒していく優しい整体です。体への負担も痛みもなくゆっくりと時間をかけてじわ～っとカラダとココロが緩んで癒されていきます。

詳しい内容は、こちらをご覧ください

ロカリ読者964人「生理の悩み」大公開！共感がとまらない切実エピソードが続々 （LOCARIより）
https://locari.jp/posts/1109733

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