名古屋市西区、地下鉄桜通線国際センター駅徒歩5分
クラニオセイクラルセラピー、腸心セラピーの施術が受けれる
40代からの頭痛･肩こり・不眠専門店
整体サロン　シャムロックの田口武文です。

私の考え方が古いのですが、スキンケアは女性の方が、
寝る前に肌の手入れでやっているものだと思っていたのですが、
最近では、若い男性もスキンケアをするんですね。

なんだか、不思議な気がします。
それだけ、男性も見た目を氣にするように
なったいうことなのかもしれません。

 

 

 

スキンケアをする目的って

・肌の潤いを保つため

・肌を乾燥しないようにする

・化粧のノリをよくする

など色々と効果があります。

 

 

 

たまに、スキンケアをサボったりすると、
すぐに肌に反映されて、

・なんか、肌が乾燥している

・化粧のノリが悪い

 

 

など、その日一日のテンションがだださがりになりますよね。
そうならないためにも、スキンケアが大切です。

 

 

毎日、スキンケアをすることで肌のハリや潤いが保たれるように
肩こりや腰痛などの不調も、軽い運動やストレッチを毎日することで
体の不調が解消されていきます。

 

そんなことをいっても、
仕事が忙しいや、家事・育児でクタクタで、
運動もストレッチもしたくないという
氣持ちはわかります。

 

そんなあなたに、お伝えしたいセルフケアがあります。

寝る直前にできるセルフケアをお伝えします。

仰向けに寝て、両手を骨盤の上に置くだけです。
そして、そのまま寝てください。

 

 

 

 

(゜∇゜ ;)エッ!?
そんなんでいいの？

 

と思われるかもしれませんが、
こんなのでいいんです。

毎日、このセルフケアをすることによって骨盤の歪みが整います。

 

この他にも、みぞおちとおへその下（丹田）に手を当てると、
手を当てている部分が温かくなり、便秘や冷え性など不調の
解消に一役買ってくれます。

 

 

毎日、スキンケアをして肌の潤いやハリを保つように
セルフケアをして、肩こりや便秘、冷え性などの体の不調を
解消させていきましょう。

体の不調が解消されることで、
肌がプルプルに潤い一段と変わります。

 

薬を飲んでも、どこへ行っても改善しない身体の不調を
本氣で改善したいという方は、1度、ご連絡を下さい。

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