色々なダイエット方法があります。
取り敢えず、片っ端から試してもみても、どれが自分に合っているか？わからないと思います。
色々と試してみて自分が楽しく出来る方法があれば、それを継続して行くといいのではないでしょうか？

なんでもそうですが、ストイックにすればするほど、ストレスが溜まってしまいます。
ストレスが溜まってしまっては、なんの為にやっているのか？わからなくなりますよね。
そうならない為にも、ストイックにならずに楽しんでやれる事をオススメします。

ただ、体重を落とす事だけ考えるのではなく、健康＆魅力的な身体作りをすると考えてダイエットする方がいいかと思います。

体重を落としたいのであれば便秘を改善したら体重は落ちます。
あとは、食事をしなかったら体重は落ちますが、筋力も落ちてしまいますし、病気にもなりやすくなってしまいます。
食事制限なども、栄養バランスを考えて食事制限をしているならいいのですが、間食をしていたら意味がないかと思います。

なにか身体を動かす事をするのがいいかと思います。
もちろん、いきなり激しい運動をする訳ではなく、まずは、ウォーキングを始めたり、普段から階段を使うようにしたりするだけでも効果があると思います。
あとは、椅子に座って貧乏ゆすりをしたり、ストレッチをしたり、自分で腸もみをしたりするといいかと思います。
雑誌の切り抜きでもいいので、モデルさんの全身写真を鏡に貼り、それを毎日見て潜在意識に植え付けるという方法もあります。

最後に、短期間で結果を出そうとはしないで、長期間かけて持続出来る結果を出していった方が、身体的にも精神的にストレスがかからないかと思います。