ハワイ帰国後の14日間の自宅待機終了何事もなくて、ホッとしています。今回、改めて思ったのは、自分の基礎体温の低さに笑ってしまった(笑)体温は、朝一と昼間に２度測っていました。14日間の基礎体温は、朝一は、35.2～35.7℃昼間は、35.9～36.2℃自分で言うのもなんですが、かなり低い体温ですね・・・(^_^;)あと、ストレスになる種が旅行後にクリアされたので、精神的な苦痛がなくなりました。精神的な苦痛や疲れは、本人が氣付いてないことが多く、ちょっとことしたことで、イライラしたり、他人に怒りをぶつけたりと、やり場のない感情を出してしまいます。コロナ離婚や、DV、子供への虐待などが増えているのも、精神的な苦痛や疲れなどからきているのではないでしょうか？外出制限が出ているので、外に出てはダメですが、家の窓をすべてを開けて、家の中の湿った空氣をだして、ゆっくり深く深呼吸をして、心を落ち着かせてみてはいかがでしょうか？前に紹介しました呼吸法の本著者:藤 麻美子『すべてをリセットする最高の呼吸法』を試してみるのもいいかと思いますよ。まわりに流される前に、一度、自分自身をみてはいかがでしょうか？こういった混乱している時は、冷静に物事を判断することが難しいですが、冷静になることで、広い視野で現状を見ることができますよ。お試しくださいね。ご予約、お問い合わせは、ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000486707/?cstt=133便利なLINE@からも出来ます。LINE@:uij6376hお友達登録された方は、スタンプを押して下さいね～詳しくは、プロフィール@shamrock._2017#名古屋 #シャムロック #サロン #整体 #クラニオセイクラルセラピー #腸もみ #腸セラピー #体質改善 #デドックス #リラックス #ホットペッパービューティー #ツライ #肩こり #不眠 #クレジットカード払い #VISA # MaslerCard #Paypay #深呼吸 #呼吸法 #基礎体温 #低い #35℃台