あなたは、こんな症状、お悩みをお持ちではありませんか？
生理痛、PMSがツライ、不妊、更年期、ニキビなどの肌荒れなど、
こんな悩みから解消されたい為に、女性ホルモンを増やす為の
サプリや健康食品など、そういったものを飲んだり食べたりして
女性ホルモンを増やしたりされている方も多いのではないでしょうか？

『もし、あなたの女性ホルモンの増やし方が間違っていたら･･･』
『もし、あなたの身体の不調が女性ホルモンの取りすぎだったら･･･』

女性ホルモンは、『エストロゲン』『プロゲステロン』の2種類あり、
美のホルモン、女性らしい体つきのなどへの影響があるのが、『エストロゲン』
母のホルモン、妊娠を維持する為の作用があるのが、『プロゲステロン』です。

『エストロゲン＝女性ホルモン』という思い込みがあり、
女性ホルモンを増やす為には、エストロゲンをたくさん取ればいいと勘違いしている方も多いのではないでしょうか？

ですが、エストロゲンを過剰摂取すると、子宮がんや乳がん、子宮内膜症などのリスクが高くなります。
エストロゲンとプロゲステロンのバランスをとることが大切です。

そして、一生で女性ホルモンが分泌される量は、

『ティースプーン1杯程度』

なのです。
意外に、驚かれる方も多いのではないでしょうか？

身体のため、美容のためなどと思って過剰摂取して、余計に身体の不調が出ていたら意味がありません。
なんでもそうですが、どんなことでもバランスが大切です。